みよしスポーツアカデミーでは「13級制」でお子様の成長をお手伝いさせて頂いています。
これからのブログでは各級のテスト内容、コーチが見ているポイントをご紹介します。
100ｍ個人メドレーの次の級「ブロンズ」を説明していきます。
ブロンズのテスト項目は
「個人メドレー 200ｍ」
です。
チェック項目は
1.200ｍ個人メドレーが完泳できたか
2.四種類の泳ぎをきちんと泳げたか
3.どの泳ぎでも手で水をしっかりかけたか
4.どの泳ぎでもキックをしっかりとできたか
5.各種目のターンをしっかりできていたか
6.泳ぎのかわりめのターンをしっかりできたか
7.その他
以上7項目になっています。
コーチが見ているポイントとしては、
・4種目を50ｍしっかりと泳げているか
・全てのターンがしっかりとできているか
などを練習中やテスト時に確認しています。
※200ｍ個人メドレーを泳ぎ切るために
200ｍ個人メドレーは各種目を50ｍずつ泳がなければいけません。
そのためには、各種目をどれ位のペースで泳ぐかをあらかじめ決めておくと良いと思います。
以上のポイントも気をつけながら、練習を頑張って下さい。
次回のテストは今月、10/23～28になります。
コーチの話をよく聞いて、合格できるように頑張ってください♪
来週は「シルバー」の内容を紹介していきます。
