豊かな人生・体・心を育む水泳教室

水泳はスポーツとしてだけでなく、
健康のため、障害者の方々のリハビリテーションとしても役立っています。
三好スイミングアカデミーでは、お年寄り、障がい者の方、
それぞれに合ったコースを用意して水泳を指導致します。

新着情報・お知らせ

三好スイミング教室おしらせ

2018/01/08

水中運動の効果ーVol4ー水と身体

今年も水中運動の効果を皆さんにご紹介していきます。今回で4回目となりますが、今回は水と身体の順応性についてです。
温水プールの場合その水温29.5℃~30.5℃ほど有り、冬場でもそれほど寒さを感じない環境となっています。ちなみに室温は水温+2℃前後です。しかしながらその環境は普段生活している環境とは違います。人間はプールに入ることで体温調整機能が向上し皮膚感覚が強くなるのです。よって風邪を引きにくい身体を作る効果があると言われています。こうしてみると人の身体というのは本当に緻密にできていると関心するばかりです。老若男女全ての人がその効果を感じるはずです。そう言えばスイミングに来ている子供達が比較的薄着の子が多いと感じるのは私だけでしょうか?

三好スイミング教室おしらせ

2018/01/07

ヨガ教室新規開設

この度 新規にヨガ教室を下記の通り開講する事になりました。講師の地元で人気のMIKAさんと大手スポーツクラブで活躍している加藤 愛さんが担当することになりました。体験会も開催致します。ヨガは女性に人気の習い事の一つです。無料体験会の申し込みは電話1本で大丈夫です。ご友人・お友達をお誘いの上、皆様のお越しをお待ちしております。
                           記
■火曜日コース  9:30~10:30 講師はMIKA 1月16日・23日 9:30~無料体験会実施
■水曜日コース 13:00~14:00 講師は加藤 愛 1月17日・24日13:00~無料体験会実施
■諸経費(税別) ・入会金5,000円・年会費4,200円・月会費4,800円
1月31日までは入会金及び年会費(2017年分)無料 (但し2018年分年会費が4月に4,200円が必要です)
開講は1月30日(火曜日コース)1月31日(水曜日コース)を予定しています。

三好スイミング教室おしらせ

2018/01/06

あけましておめでとうございます。

新年ありましておめでとうございます。新春は1月8日(月)~通常営業致します。
今年は戌年。皆さんご存じの通り、犬は「犬かき」という泳ぎを器用に行います。皆さんも犬に負けないよう水泳を通して、
心と体を鍛えましょう。
今年も皆さんの元気な顔を見られる事を楽しみにしています。

                                       三好スイミングアカデミースタッフ一同

三好スイミング教室おしらせ

2017/12/19

脳にも大きな効果あり

長年水泳に関わり、同時に過去には選手を教えていた経験から水泳をやっている子は俗にいう「頭のいい子が多い」と感じています。実際に中学校へ進学しても学年で上位の子が本当に多かったです。これは水泳という陸上とは違う特殊な環境の中、また一人で泳ぐという行為が、集中力を高める事でそういった効果があるのかと思っていました。泳ぎの習得は手・足・呼吸等をスムーズに連動した動きが必要となります。この動きをコントロールするために神経系が発達し、幼少年期の「脳」を作ることに役立っているようです。水泳をやっている子に頭のいい子が多く感じるのは、そういったことからかもしれません。

三好スイミング教室おしらせ

2017/12/10

水の抵抗ーその2ー

前回水の抵抗の話をしましたが、もう少し詳しくお話ししますネ。水中運動の中で「歩く」という行動は水の抵抗をまともに受けます。よって陸上に比べて遙かに進む速度は落ちますし、水深にもよりますが、足から下肢にかけて大きな負担がかかります。この負荷がかかることにより背筋は伸ばされるのです。また、逆に泳ぐ姿勢は水に対して水平に近い姿勢をとります。(俗にいうストリームライン)この姿勢を取ることで水の抵抗を限りなく小さくする事が早く進む事ができます。この姿勢こそ背筋が伸びた姿勢なのです。つまり水中で「歩く」という行動、「泳ぐ」という行動は水に対して真逆な対応をするのですが、同じように背筋を伸ばす効果があるのです。水中運動は面白いですね。

三好スイミングスクールのプール風景

コース案内

ジュニア初級

ジュニア初級

水なれからクロール、背泳ぎ、バタフライキックまでの段階指導を行います

ジュニア中級

ジュニア中級

水なれからクロール、背泳ぎ、バタフライキックまでの段階指導を行います

ジュニア選手

ジュニア選手

水なれからクロール、背泳ぎ、バタフライキックまでの段階指導を行います

障がい者

障がい者

障がいを持った子どもたちが通う教室です。水が体に与えてくれる効果は素晴らしいものがあります。

レディース

レディース

初心者から4種目完泳まで、レベルに合わせたレッスンを行います
 

水中ウォーキング

水中ウォーキング

超音波流水ウォーキングは、足腰に負担がかからず軽快で運動効果の大きい水中歩行です。

アクアビクス

アクアビクス

泳げない方も安心して参加できます。楽しく踊ってストレス解消。

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